Archivo mensual: febrero 2011

Ejercicios para la memoria: estrategia y planificación

Publicado en febrero 25, 2011 de

Esta semana te traigo un nuevo ejercicio para la memoria en forma de juego para que puedas empezar a entrenar tu mente y mantener en forma, pero de una forma lúdica y divertida, que no te suponga ningún esfuerzo.

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Ejercicios para la memoria

Publicado en febrero 18, 2011 de

Son muchas las personas que se  preguntan ¿Cómo puedo mantener mi memoria “en forma”? O más aún ¿Cómo puedo prevenir el deterioro de mi memoria y de mis facultades mentales? Aunque la respuesta a esta pregunta es compleja, se puede … Sigue leyendo →

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Puede que sea el estrés lo que te impide mejorar la memoria

Publicado en febrero 11, 2011 de

Nuestro cuerpo reacciona ante sensaciones de estrés aumentando su actividad fisiológica para prepararnos para afrontar un potencial peligro. Este mecanismo de defensa que es muy útil ante situaciones de peligro, puede sabotear muchas de nuestras funciones mentales si lo experimentamos … Sigue leyendo →

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Técnicas para mejorar la memoria: Aprende a usar tu mente de forma creativa .

Publicado en febrero 4, 2011 de

Nuestra “mente consciente” representa tan solo una sexta parte de la capacidad de pensar de nuestro cerebro. El resto, forma parte de nuestro subconsciente. Pero si aprendemos a usar la “mente consciente” y la “mente inconsciente” de forma coordinada, seremos … Sigue leyendo →

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