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Acerca de tecnicasparamejorarmemoria

Psicólogo, apasionado de la educación online y estudioso de las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para ayudar a desarrollar y mejorar las habilidades de las personas.

Técnica para mejorar la concentración en 120 segundos.

Hoy te voy a mostar una técnica para mejorar uno de los aspectos más importantes para mejorar la memória: La concentración. Se trata de uno de los pilares para tener  una buena memoria. Las capacidades de atender y mantenerse concentrado … Seguir leyendo

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Ejercicios para la memoria: estrategia y planificación

Esta semana te traigo un nuevo ejercicio para la memoria en forma de juego para que puedas empezar a entrenar tu mente y mantener en forma, pero de una forma lúdica y divertida, que no te suponga ningún esfuerzo.

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Ejercicios para la memoria

Son muchas las personas que se  preguntan ¿Cómo puedo mantener mi memoria “en forma”? O más aún ¿Cómo puedo prevenir el deterioro de mi memoria y de mis facultades mentales? Aunque la respuesta a esta pregunta es compleja, se puede … Seguir leyendo

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Puede que sea el estrés lo que te impide mejorar la memoria

Nuestro cuerpo reacciona ante sensaciones de estrés aumentando su actividad fisiológica para prepararnos para afrontar un potencial peligro. Este mecanismo de defensa que es muy útil ante situaciones de peligro, puede sabotear muchas de nuestras funciones mentales si lo experimentamos … Seguir leyendo

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Técnicas para mejorar la memoria: Aprende a usar tu mente de forma creativa .

Nuestra “mente consciente” representa tan solo una sexta parte de la capacidad de pensar de nuestro cerebro. El resto, forma parte de nuestro subconsciente. Pero si aprendemos a usar la “mente consciente” y la “mente inconsciente” de forma coordinada, seremos … Seguir leyendo

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Desarrolla los 7 hábitos saludables para Mejorar tu Memoria

Es posible aumentar en un 50% nuestra capacidad de aprender y de memorizar sin necesidad de aprender ninguna técnica para mejorar la memoria. Sólo desarrollando un estilo de vida “saludable” para nuestro cerebro, podremos obtener resultados sorprendentes. Pero, como sabemos, … Seguir leyendo

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Aprendiendo sobre la memoria

Para empezar a aprender y aplicar las diferentes técnicas para mejorar la memoria de forma eficaz es importante entender muy bien qué es la memoria y las principales bases de su funcionamiento. Podríamos definir de forma muy simple la memoria … Seguir leyendo

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Entrena tu mente con juegos para la memoria

En este artículo, descubrirás cómo puedes entrenar tu mente de una forma muy fácil, sencilla, y lo que es mejor, bastante divertida con los juegos para mejorar la memoria. Mejorar y mantener en forma nuestra memoria siembre  ha sido una … Seguir leyendo

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Mejora tu memoria con los nutrientes adecuados

Como ya hemos visto en otros artículos, la salud de nuestro cuerpo está íntimamente relacionada con la de nuestra “mente”. Así, el ejercicio físico moderado, junto con una dieta equilibrada ayudarán a tu memoria a trabajar de forma más efectiva, … Seguir leyendo

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Feliz año 2011, un año que te acercará a ser quien quieres ser

Hoy es un viernes especial, muchos de nosotros nos reunimos con la familia y aprovechamos los últimos momentos del año que ya termina para hacer balance de las cosas que nos han sucedido, de lo que hemos podido aprender, de … Seguir leyendo

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