Archivo de la categoría: Ejercicios para la memoria

Técnica para mejorar la concentración en 120 segundos.

Hoy te voy a mostar una técnica para mejorar uno de los aspectos más importantes para mejorar la memória: La concentración. Se trata de uno de los pilares para tener  una buena memoria. Las capacidades de atender y mantenerse concentrado … Seguir leyendo

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Ejercicios para la memoria: estrategia y planificación

Esta semana te traigo un nuevo ejercicio para la memoria en forma de juego para que puedas empezar a entrenar tu mente y mantener en forma, pero de una forma lúdica y divertida, que no te suponga ningún esfuerzo.

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Ejercicios para la memoria

Son muchas las personas que se  preguntan ¿Cómo puedo mantener mi memoria “en forma”? O más aún ¿Cómo puedo prevenir el deterioro de mi memoria y de mis facultades mentales? Aunque la respuesta a esta pregunta es compleja, se puede … Seguir leyendo

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Diseña tu propio plan para mejorar la memoria

En este artículo descubrirás qué debes tener en cuenta para crear tu plan de entrenamiento mental para mejorar tu memoria de forma fácil y sencilla y evitar que tus funciones mentales se deterioren con la edad. Si tienes dificultades para … Seguir leyendo

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3 Ejercicios básicos para mejorar tu memoria

Nuestra memoria, al igual que ocurre con los músculos de nuestro cuerpo, necesita ser entrenada y estimulada para mantenerse sana y fuerte; y poder responder a nuestras necesidades en el día a día de forma eficaz (reuniones de trabajo, preparación … Seguir leyendo

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Ejercita tu cuerpo para mejorar tu memoria

En este artículo, voy a mostrarte cómo realizar ejercicio físico de forma regular, puede ayudarte a mejorar tu memoria, tu capacidad para estudiar y tu concentración, de forma que aprender sea para ti una experiencia más gratificante y mucho más … Seguir leyendo

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¿Por qué es tan importante entrenar el cerebro para mejorar nuestra memoria?

Seguramente pensarás, como otras muchas personas, que con nuestro trabajo diario y las exigencias propias de la vida cotidiana nuestro cerebro se mantiene activo y ocupado. Y aunque es cierto que el cerebro está siempre en funcionamiento, no todas las … Seguir leyendo

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¿Son efectivos los juegos online para mejorar la memoria?

La memoria es un proceso cognitivo que nos permite almacenar, procesar y recordar una serie de hechos y sucesos que nos han ocurrido o hemos visto , así como informaciones o datos que hemos aprendido. Muchas investigaciones en neurociencias y … Seguir leyendo

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4 mitos sobre el funcionamiento de la memoria.

El primer paso para poder trabajar en mejorar la memoria es conocer su funcionamiento y descartar algunas ideas muy extendidas, aunque no por ello ciertas, que nos dan una visión equivocada o parcial y hacen que no adoptemos las acciones … Seguir leyendo

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Ejercicios para la memoria (I)

Ejercitar la memoria y el cerebro en general es tan importante como ejercitar el cuerpo. Los ejercicios mentales pueden ayudarte a mejorar tu memoria y a prevenir el deterioro de tus funciones cognitivas (memoria, atención, percepción, …) Es importante que … Seguir leyendo

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