Archivo de la etiqueta: ejercicios mentales

Ejercicios para la memoria

Son muchas las personas que se  preguntan ¿Cómo puedo mantener mi memoria “en forma”? O más aún ¿Cómo puedo prevenir el deterioro de mi memoria y de mis facultades mentales? Aunque la respuesta a esta pregunta es compleja, se puede … Sigue leyendo

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Técnicas para mejorar la memoria: Aprende a usar tu mente de forma creativa .

Nuestra “mente consciente” representa tan solo una sexta parte de la capacidad de pensar de nuestro cerebro. El resto, forma parte de nuestro subconsciente. Pero si aprendemos a usar la “mente consciente” y la “mente inconsciente” de forma coordinada, seremos … Sigue leyendo

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Mejorar la memoria requiere un esfuerzo personal, huye de las soluciones “milagro”

No importa cuál sea tu profesión, tu nivel de estudios ni tu estatus social, tener una buena memoria es fundamental para realizar cualquier actividad, tanto en tu vida profesional como en tu vida personal. Aún no he conocido a ninguna … Sigue leyendo

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Practica para Perfeccionar tus Técnicas para Mejorar la Memoria

Si tienes problemas para recordar la lista de la compra o para retener ese material que debes estudiar para aprobar tu próximo examen, puede que lo que realmente necesites sea practicar más y aplicar las diferentes técnicas y estrategias de … Sigue leyendo

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Diseña tu propio plan para mejorar la memoria

En este artículo descubrirás qué debes tener en cuenta para crear tu plan de entrenamiento mental para mejorar tu memoria de forma fácil y sencilla y evitar que tus funciones mentales se deterioren con la edad. Si tienes dificultades para … Sigue leyendo

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3 Ejercicios básicos para mejorar tu memoria

Nuestra memoria, al igual que ocurre con los músculos de nuestro cuerpo, necesita ser entrenada y estimulada para mantenerse sana y fuerte; y poder responder a nuestras necesidades en el día a día de forma eficaz (reuniones de trabajo, preparación … Sigue leyendo

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Ejercita tu cuerpo para mejorar tu memoria

En este artículo, voy a mostrarte cómo realizar ejercicio físico de forma regular, puede ayudarte a mejorar tu memoria, tu capacidad para estudiar y tu concentración, de forma que aprender sea para ti una experiencia más gratificante y mucho más … Sigue leyendo

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Una poderosa Estrategia para Mejorar la Memoria, el método de los Loci.

En este artículo, te mostraré una de las estrategias más poderosas para desarrollar tu memoria. Se trata de una técnica para mejorar la memoria que viene siendo usada desde los tiempos de la Grecia clásica. Es una estrategia especialmente potente … Sigue leyendo

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¿Por qué es tan importante entrenar el cerebro para mejorar nuestra memoria?

Seguramente pensarás, como otras muchas personas, que con nuestro trabajo diario y las exigencias propias de la vida cotidiana nuestro cerebro se mantiene activo y ocupado. Y aunque es cierto que el cerebro está siempre en funcionamiento, no todas las … Sigue leyendo

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¿Son efectivos los juegos online para mejorar la memoria?

La memoria es un proceso cognitivo que nos permite almacenar, procesar y recordar una serie de hechos y sucesos que nos han ocurrido o hemos visto , así como informaciones o datos que hemos aprendido. Muchas investigaciones en neurociencias y … Sigue leyendo

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