Archivo de la etiqueta: mejorar memoria

Puede que sea el estrés lo que te impide mejorar la memoria

Nuestro cuerpo reacciona ante sensaciones de estrés aumentando su actividad fisiológica para prepararnos para afrontar un potencial peligro. Este mecanismo de defensa que es muy útil ante situaciones de peligro, puede sabotear muchas de nuestras funciones mentales si lo experimentamos … Seguir leyendo

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Técnicas para mejorar la memoria: Aprende a usar tu mente de forma creativa .

Nuestra “mente consciente” representa tan solo una sexta parte de la capacidad de pensar de nuestro cerebro. El resto, forma parte de nuestro subconsciente. Pero si aprendemos a usar la “mente consciente” y la “mente inconsciente” de forma coordinada, seremos … Seguir leyendo

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Aprendiendo sobre la memoria

Para empezar a aprender y aplicar las diferentes técnicas para mejorar la memoria de forma eficaz es importante entender muy bien qué es la memoria y las principales bases de su funcionamiento. Podríamos definir de forma muy simple la memoria … Seguir leyendo

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Entrena tu mente con juegos para la memoria

En este artículo, descubrirás cómo puedes entrenar tu mente de una forma muy fácil, sencilla, y lo que es mejor, bastante divertida con los juegos para mejorar la memoria. Mejorar y mantener en forma nuestra memoria siembre  ha sido una … Seguir leyendo

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Mejora tu memoria con los nutrientes adecuados

Como ya hemos visto en otros artículos, la salud de nuestro cuerpo está íntimamente relacionada con la de nuestra “mente”. Así, el ejercicio físico moderado, junto con una dieta equilibrada ayudarán a tu memoria a trabajar de forma más efectiva, … Seguir leyendo

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Mejorar la memoria requiere un esfuerzo personal, huye de las soluciones “milagro”

No importa cuál sea tu profesión, tu nivel de estudios ni tu estatus social, tener una buena memoria es fundamental para realizar cualquier actividad, tanto en tu vida profesional como en tu vida personal. Aún no he conocido a ninguna … Seguir leyendo

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Practica para Perfeccionar tus Técnicas para Mejorar la Memoria

Si tienes problemas para recordar la lista de la compra o para retener ese material que debes estudiar para aprobar tu próximo examen, puede que lo que realmente necesites sea practicar más y aplicar las diferentes técnicas y estrategias de … Seguir leyendo

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5 tips para mejorar la concentración y acelerar tu aprendizaje

En este artículo aprenderás la importancia de mantenerse concentrado para mejorar la memoria y acelerar tu aprendizaje, junto con algunas sencillas estrategias que te ayudarán a mantenerte concentrado en tus tareas o actividades y conseguir más resultados invirtiendo el mismo … Seguir leyendo

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7 estrategias para mejorar la memoria ante un examen

En este artículo voy a mostrarte algunas estrategias o consejos básicos que te ayudarán a mejorar la memoria y a retener más información, de forma mucho más efectiva, con menos errores y en menos tiempo. Existen estrategias o técnicas para … Seguir leyendo

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Diseña tu propio plan para mejorar la memoria

En este artículo descubrirás qué debes tener en cuenta para crear tu plan de entrenamiento mental para mejorar tu memoria de forma fácil y sencilla y evitar que tus funciones mentales se deterioren con la edad. Si tienes dificultades para … Seguir leyendo

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